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Les bienfaits de cesser de fumer

Tabac
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APRÈS...

  • 30 minutes
    • La tension artérielle redevient normale. Le pouls reprend son rythme normal
    • La température des mains et des pieds redevient normale
  • 8 heures
    • Le taux sanguin de monoxyde de carbone redescend à la normale
    • Le taux d'oxygène sanguin remonte à la normale
  • 24 heures
    • le risque de crise cardiaque diminue
  • 48 heures
    • Les terminaisons nerveuses recommencent à croître.
    • L'odorat et le goût s'améliorent
  • 2 à 3 semaines
    • La circulation sanguine s'améliore.
    • La marche devient plus facile.
    • La fonction pulmonaire augmente d'environ 30 %
  • 1 à 9 mois
    • La toux, la congestion sinusale, la fatigue et l'essoufflement diminuent.
    • Les cils vibratiles doués de mouvement, réapparaissent dans les poumons rejettent le mucus des bronches et diminuent l'inflammation. Le corps reprend de l'énergie
  • 1 an
    • Le risque d'accidents coronariens est de moitié inférieure à celui d'un fumeur
  • 5 ans
    • Le taux de mortalité attribuable au cancer du poumon chez un ancien fumeur qui fumait en moyenne un paquet par jour diminue presque de moitié. De 5 à 15 ans après le sevrage, le risque d'ACV (Accidents cérébro-vasculaire) diminue et se compare à celui d'un non-fumeur.
    • Le risque de cancer de la bouche, de la gorge et de l'œsophage est de moitié inférieure à celui d'un fumeur
  • 10 ans
    • Le taux de mortalité attribuable au cancer du poumon est semblable à celui d'un non-fumeur
    • Les cellules précancéreuses sont remplacées. Le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l'œsophage, de la vessie et du pancréas diminue
  • 15 ans
    • Le risque d'accidents coronariens est semblable à celui d'un non-fumeur

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